記得前一段時(shí)間，我接到了一位患者的咨詢(xún)電話(huà)，她是一位中年女性，說(shuō)自己最近經(jīng)常感到腰部酸痛，尤其是長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著之后，疼痛感會(huì)變得更加明顯。她擔(dān)心自己是不是患上了腰椎間盤(pán)突出癥，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)這個(gè)病會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腰痛和腿部麻木。在門(mén)診，我見(jiàn)到了這位患者，她腰部微微彎曲。我請(qǐng)她坐在檢查床上，進(jìn)行了詳細(xì)的問(wèn)診和體格檢查，經(jīng)過(guò)初步檢查，發(fā)現(xiàn)她的腰部肌肉緊張，為了進(jìn)一步明確診斷，進(jìn)行了相關(guān)影響檢查，結(jié)果確診為脊休克。隨后她很疑惑的問(wèn)我：這是什么疾?。孔詈笪冶愀嬖V了她，這時(shí)她才徹底明白：
脊休克指的是脊髓突然橫斷失去與高位中樞的聯(lián)系，斷面以下脊髓暫時(shí)喪失反射活動(dòng)能力進(jìn)入無(wú)反應(yīng)狀態(tài)，也稱(chēng)為脊髓休克。脊休克多數(shù)情況下會(huì)在數(shù)周內(nèi)自然恢復(fù)，但這并不意味著我們可以坐視不管。
為了緩解癥狀，給他制定了合適的調(diào)整計(jì)劃，有以下幾點(diǎn)：
1、平時(shí)需要以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，建議晚上十點(diǎn)前入睡，早上七點(diǎn)起床，睡夠八小時(shí)至十小時(shí)的時(shí)間。
2、還需要攝入一些含有鈣元素的食物，比如牛奶、雞蛋、大蝦等，一般吃八分飽即可，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為維持骨骼健康有一定的幫助。
在接下來(lái)的幾周里，我一直與這位患者保持聯(lián)系，關(guān)注她的病情變化。幸運(yùn)的是，隨著時(shí)間的推移她的腰痛逐漸減輕，腰部肌肉緊張也得到了緩解。通過(guò)這個(gè)真實(shí)的案例，希望大家能夠更加關(guān)注自己的脊柱健康，學(xué)會(huì)在日常生活中預(yù)防和應(yīng)對(duì)脊休克，讓我們的生活更加美好。
