盆腔炎患者適合做一些仰臥蹬腿的運(yùn)動(dòng)，患者可以躺在床上，采取仰臥的姿勢，把自己的左腿向上提，然后將膝蓋彎曲成90度，左腳保持上蹬的狀態(tài)，兩腿形成60度的夾角，堅(jiān)持一會(huì)兒再慢慢的還原，之后再讓右腿重復(fù)上述動(dòng)作，這種仰臥蹬腿的動(dòng)作主要是能夠促進(jìn)盆腔炎的康復(fù)，對于炎癥也會(huì)有一定的好處，同時(shí)也可以進(jìn)行一些慢跑和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
盆腔炎適合什么運(yùn)動(dòng)
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-10-083662次
概述：
盆腔炎的癥狀：
盆腔炎的主要癥狀是患者出現(xiàn)體溫過高，心跳過快以及腹部疼痛的癥狀，而且陰道還會(huì)出現(xiàn)大量的膿性分泌物，觸摸的時(shí)候子宮和雙附件部位都會(huì)有壓痛感，如果是慢性盆腔炎患者，還可能會(huì)出現(xiàn)下腹部墜脹以及疼痛的癥狀，可能還會(huì)出現(xiàn)肛門墜脹不適以及白帶增多和月經(jīng)量增多，以及痛經(jīng)等癥狀，有的患者可能因?yàn)榘l(fā)病比較急，還可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒，頭痛以及食欲不振和排尿困難等癥狀。
注意事項(xiàng)：
患者在出現(xiàn)盆腔炎的時(shí)候，要做好外陰部的護(hù)理，保持外陰的干燥和清潔，每天都使用溫開水進(jìn)行清洗，同時(shí)也要吃一些容易消化而且清淡的食物，比如稀粥和面條。同時(shí)也要減輕心理壓力，不要因?yàn)樽约夯忌狭思膊《^于焦慮，增強(qiáng)自身的信心，加強(qiáng)鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合就能夠有效的治療盆腔炎。
以上內(nèi)容僅供參考
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什么是盆腔炎呢盆腔炎指的是盆腔里面的器官發(fā)炎了，只要是盆腔里面的臟器發(fā)炎，都統(tǒng)稱為盆腔炎。比較常見的就是子宮、輸卵管、卵巢，以及周圍的結(jié)締組織，感染的途徑是多方面的，有的是直接蔓延的，例如闌尾發(fā)炎了，也會(huì)蔓延到子宮。還有一些是上行感染，從陰道里面的一些特殊的細(xì)菌感染，還有一些是血行感染，以及淋巴系統(tǒng)的感染，都會(huì)造成盆腔炎。
01:20
羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-10 13440次
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盆腔炎的癥狀.盆腔炎的癥狀表現(xiàn)為下腹部墜脹、疼痛、伴有腰酸、便秘、失眠、周身不適，常在勞累、月經(jīng)前后及排卵期加劇。伴有陰道分泌物增多且有臭味，有時(shí)尿頻、尿急尿痛，有時(shí)可有低熱、易感疲乏。盆腔炎的發(fā)生與一些下生殖道感染性疾病密切相關(guān)，如淋病奈瑟菌性子宮頸炎、沙眼衣原體性子宮頸炎、細(xì)菌性陰道病等。宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染，如宮內(nèi)節(jié)育環(huán)置取術(shù)、刮宮術(shù)等。經(jīng)期衛(wèi)生不良，經(jīng)期性交等均可使病原體侵入而引起炎癥。當(dāng)患有盆腔炎后，可以使用具有清熱除濕，益氣化瘀功效的中成藥制劑，例如較為常用的婦科千金片，治療盆腔炎有不錯(cuò)的效果，可緩解盆腔炎引起的下腹痛、分泌物增多、神疲乏力等癥狀。如需使用婦科千金片，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:29
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2020-09-08 17688次
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盆腔炎適合什么運(yùn)動(dòng)盆腔炎患者除了配合醫(yī)生治療以外，可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，但是不要過度運(yùn)動(dòng)，可以打打太極拳，練瑜伽，散步，慢走。也可以跳慢節(jié)奏的交誼舞，跳舞是一種有益身心健康的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，心情變舒緩，身體變?nèi)彳?，全面刺激肌肉，跳舞對肌肉的刺激則是全面性的，綜合性的它的動(dòng)作兼顧到頭，頸，胸，腿等部位跳舞可以增加消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的擼動(dòng)，增強(qiáng)食欲，對于預(yù)防高血壓，糖尿病，肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥狀有良好的作用。語音時(shí)長 01:10”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-08-25 1967次
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適合慢性盆腔炎的運(yùn)動(dòng)女性在患有慢性盆腔炎時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，像一些比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，太極，游泳，慢跑等，這些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，促進(jìn)盆腔炎癥組織盡快吸收和消退，對于治療慢性盆腔炎作用是比較大的。這個(gè)期間要禁止做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如快跑，跳繩以及健身操等。劇烈的運(yùn)動(dòng)甚至過度勞累都能加重盆腔炎的癥狀，不利于盆腔炎的治療。語音時(shí)長 01:13”
梁芳
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-06 2477次
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盆腔炎適合什么運(yùn)動(dòng)病情分析：患有盆腔炎應(yīng)該多吃一些富含維生素以及高蛋白質(zhì)的蔬菜以及水果。平時(shí)可以適合做仰臥蹬腿運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。進(jìn)行積極有效的治療是可以得到治愈的。意見建議：患有盆腔炎，平時(shí)應(yīng)該注意月經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生，多穿一些寬松透氣純棉質(zhì)的內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-08-20 903次
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盆腔炎適合做什么運(yùn)動(dòng)病情分析：患有盆腔炎一般不建議過度的勞累以及熬夜，所以不建議進(jìn)行特別劇烈的運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P蹬腿的運(yùn)動(dòng)。意見建議：患有盆腔炎建議可以采取藥物以及配合物理療法進(jìn)行治療，在治療期間禁止性生活，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣，注意月經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔干燥。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-08-03 1303次
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盆腔炎適合什么運(yùn)動(dòng)一般盆腔炎患者在治療期間，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┤岷偷倪\(yùn)動(dòng)，如做瑜伽，慢走等。另外患者在發(fā)病期間要嚴(yán)格按照醫(yī)囑應(yīng)用藥物，如頭孢西丁鈉，甲硝唑等。同時(shí)女性也要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)太大，可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，緩解壓力。另外建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜，多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
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盆腔炎適合做什么運(yùn)動(dòng)患有盆腔炎以后可以多做橫向扭胯、側(cè)向扭胯，在做這兩種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要身體站直，很自然的來回扭動(dòng)。除此之外還可以平躺在床上或者是直立，然后全身心的放松，練習(xí)呼吸，通過呼吸也能夠幫助改善疾病。平時(shí)的時(shí)候多對腹部進(jìn)行按摩或者是輕輕的拍打腹部，這都能夠起到非常好的作用。患者也可以多做一些戶外活動(dòng)，比如慢跑、
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-10-10 8035次
