停經(jīng)大概12個(gè)月左右才算真正絕經(jīng)了，如果在此期間出現(xiàn)了身體不適的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，以免延誤病情，對(duì)身體造成不利的影響。
正常情況下，女性從青春期開(kāi)始，每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮的情況，一直到40～55歲這個(gè)年齡段，月經(jīng)可能會(huì)逐漸變得不規(guī)律，直到最終停止。如果女性過(guò)了12個(gè)月都沒(méi)有出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮的情況，基本上可以判斷為絕經(jīng)，可以通過(guò)激素水平檢測(cè)、超聲檢查等方式評(píng)估卵巢的功能狀態(tài)，判斷是否絕經(jīng)。
絕經(jīng)前后女性可能會(huì)出現(xiàn)一系列的身體變化，比如潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)等，這些都是圍絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)。在這個(gè)期間建議女性要定期鍛煉，可以選擇慢跑、快走、打太極拳、練瑜伽等。同時(shí)要保持均衡的飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等。還要遵醫(yī)囑定期進(jìn)行婦科檢查，以便醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問(wèn)題，
