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如何糾正腿型讓腿變直

可以通過調(diào)整坐姿、適度鍛煉、佩戴支具、按摩、手術(shù)等方式糾正腿型讓腿變直,建議積極配合,如果出現(xiàn)了異常,應(yīng)盡早就醫(yī)。

1、調(diào)整坐姿:

平時一定要調(diào)整坐姿,盡量避免翹腿,走路時盡量把身體重心放在大腿的內(nèi)側(cè),收腹挺胸,雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動,良好的習(xí)慣有助于修飾腿型。

2、適度鍛煉:

平時可以做一些改善腿型的鍛煉,比如深蹲、直腿抬高等,也可以每天靠墻站立半小時,時間久后,腿型就會逐漸變直。

3、佩戴支具:

對于兒童來說,由于骨骼還未完全閉合,此時可以佩戴支具來矯正腿型,但是需要長期堅持,同時需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

4、按摩:

建議每天使用雙手從下往上對腿部按摩,有利于疏通血液循環(huán),讓腿部變直,每次按摩10分鐘至15分鐘即可。

5、手術(shù):

如果情況比較嚴(yán)重,還需要在專業(yè)醫(yī)生操作下進行截骨矯形術(shù)治療,治療后需要使用棉簽蘸著碘伏局部創(chuàng)面,做好消毒工作,防止感染。

平時生活中避免進行劇烈運動,比如跳高、跳遠、打球等,以免對骨骼造成損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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