尿失禁患者平時(shí)可以通過(guò)注意個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、適當(dāng)鍛煉、控制水分?jǐn)z入等方式護(hù)理，如果出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、注意個(gè)人衛(wèi)生：
平時(shí)生活中一定要注重外陰的清潔，建議每天使用溫水清洗局部，同時(shí)需要更換舒適和干凈的內(nèi)褲，防止感染的情況出現(xiàn)。
2、調(diào)整飲食：
日常生活中需要保持良好的飲食習(xí)慣，可以多吃新鮮蔬菜和水果，比如西紅柿、獼猴桃、火龍果等，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，幫助病情恢復(fù)。
3、心理疏導(dǎo)：
平時(shí)生活中還需要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度焦慮，應(yīng)樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
4、適當(dāng)鍛煉：
平時(shí)生活中還需要進(jìn)行排尿功能的鍛煉，增強(qiáng)膀胱的張力，從而避免膀胱尿道功能障礙的加重。
5、控制水分?jǐn)z入：
同時(shí)應(yīng)控制水分的攝取，尤其是在睡覺(jué)前少喝水，以免導(dǎo)致尿液增多。
建議患者積極配合，減少不良情況發(fā)生。
