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為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72515次

• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運(yùn)動(dòng)，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發(fā)生痰多上火的情況，影響營養(yǎng)的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會擔(dān)心長胖。在下午三四點(diǎn)，也可以適當(dāng)吃一些核桃，來補(bǔ)充體力短暫的進(jìn)行休息。

  

  01:17
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 37065次

• 新生兒吃維生素d還是ad
  因國情不同，我國兒科醫(yī)生、兒童保健醫(yī)生，預(yù)防小兒維生素d缺乏，多選擇維生素AD制劑，而不是維生素d。因?yàn)槲覀儑鴥?nèi)小兒營養(yǎng)狀況和發(fā)達(dá)國家比仍有差距，呼吸道感染發(fā)病率較高，而選擇維生素AD制劑可以同時(shí)預(yù)防呼吸道感染引起的疾病，一舉兩得。所以，兒科大夫很少選擇維生素d單一制劑來預(yù)防佝僂病，而糾正維生素d明顯缺乏和治療早期佝僂病所需維生素d的劑量，是預(yù)防量的幾倍甚至十幾倍，為了避免同時(shí)補(bǔ)充過量的維生素a，才選擇維生素d制劑。中國嬰幼兒兒童整體維生素a攝取量普遍較低，在全球?qū)儆诰S生素a中度缺乏國家，超過半數(shù)的孩子存在維生素a缺乏的問題。而小于六個(gè)月的嬰兒更嚴(yán)重，將近80%存在維生素a攝入不足的問題，所以中國的寶寶需要維生素a與維生素d同補(bǔ)，不可盲目的效仿外國。
  語音時(shí)長 1:49”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-04 27002次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  不管是對于本身患有高血脂、高血壓、痛風(fēng)等疾病還是對于健康的人群，都建議大家在早上食用。早飯雖然是一天中的第一餐，但它同樣對身體健康有好處，再早上吃一個(gè)煮雞蛋可以為我們一上午的精神加分，并且還可以讓早飯更為豐富，吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是在晚上的話一天下來已經(jīng)進(jìn)食了不少的食物，如果熱量已經(jīng)處于超標(biāo)的狀態(tài)就最好不要吃雞蛋。吃的越多發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)就越大，因此建議大家在早上早飯的時(shí)候吃一個(gè)雞蛋。當(dāng)然如果早飯忘記吃不妨在加餐的時(shí)候食用，這個(gè)時(shí)候吃也是很好的選擇。既為我們增加能量還提供了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在夏天人們出汗量大且體內(nèi)流失的營養(yǎng)成分比較多。在加餐的時(shí)候不妨吃個(gè)雞蛋效果也是比較好，雞蛋營養(yǎng)豐富對于人體有很大的益處。
  語音時(shí)長 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 19765次

• 新生兒吃維生素d還是ad
  病情分析：新生兒可以吃維生素D，也可以吃維生素AD，維生素D與維生素AD的區(qū)別在于維生素AD不但含有維生素D，同時(shí)也含有維生素A。意見建議：建議給孩子長期吃維生素D，間斷性的吃維生素AD，因?yàn)槿绻L期吃維生素AD的話，容易導(dǎo)致維生素A過量中毒而引起一系列的癥狀。
  王連珍 主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）

  2020-06-24 3803次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  雞蛋還是早上吃為好。早上吃雞蛋，既有營養(yǎng)，又不會把脂肪堆積在身體里。雞蛋還能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的新陳代謝。早上吃雞蛋，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素。晚上吃雞蛋不易吸收，還容易堆積脂肪，不易消化會導(dǎo)致消化不良。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 17206次

• 新生兒吃ad早上吃還是晚上吃
  新生兒補(bǔ)充維生素AD，無論是早上還是晚上，均有其適宜性，關(guān)鍵在于確保規(guī)律服用并利于吸收。早晨服用維生素AD，特別是在母乳喂養(yǎng)或吃奶后半小時(shí)，能夠利用奶中的脂肪幫助脂溶性維生素更好地吸收。此外，早晨補(bǔ)充有助于嬰兒在一天開始時(shí)即獲得必要的營養(yǎng)，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 新生兒補(bǔ)鈣吃ad還是d3
  新生兒補(bǔ)鈣是每位家長都非常關(guān)注的問題，而在補(bǔ)鈣的過程中，維生素AD和D3都是常被提及的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。那么，新生兒補(bǔ)鈣應(yīng)該選擇AD還是D3，具體分析如下：首先，維生素AD滴劑是一種包含維生素A和維生素D的復(fù)合制劑。主要用于預(yù)防和治療維生素A或D
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-29 0次