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舒化奶一般是指無乳糖牛奶,喝無乳糖牛奶出現(xiàn)的不舒服叫不適癥狀,一般不叫副作用。無乳糖牛奶一般脂肪含量比較低,而且添加了一些膳食纖維和膠原蛋白,一般正常應用不會出現(xiàn)不適癥狀,如果空腹喝或者一次性喝的過多可能會出現(xiàn)嘔吐、反胃等胃腸道不適癥狀。

無乳糖牛奶一般是在普通牛奶的基礎上減少了牛奶中的脂肪含量,所以其熱量會更低一些,喝多了也不容易發(fā)胖,而且無乳糖牛奶還含有膳食纖維和膠原蛋白,能夠更好地促進腸道對于牛奶的吸收。無乳糖牛奶也是可以讓糖尿病人飲用,可以幫助糖尿病人補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質。

無乳糖牛奶和普通的牛奶一樣是不可以空腹的時候喝,如果空腹飲用可能會造成嘔吐、反胃等不適的癥狀。無乳糖牛奶也不能一次性飲用太多,因為攝入過多后,腸胃吸收不了那么多的營養(yǎng)物質,反而造成吸收不良,排出體外,達不到補充營養(yǎng)的目的。

平時建議清淡飲食,均衡營養(yǎng),避免暴飲暴食。

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