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為你推薦

• 睡眠不足的危害

  一個(gè)人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個(gè)人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢(mèng)連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個(gè)很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個(gè)治療調(diào)節(jié)，這個(gè)過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40268次

• 睡眠不足會(huì)引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動(dòng)靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時(shí)候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個(gè)五十出頭一點(diǎn)的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計(jì)就是這個(gè)父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個(gè)好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個(gè)，因?yàn)樗嚓P(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-18 4000次

• 長期睡眠不足怎么補(bǔ)救
  如果某一個(gè)人在長期睡眠不足的情況下，身體還有心理都會(huì)發(fā)生一些巨大的改變，這樣的時(shí)候應(yīng)該要注意查出長期睡眠不足的原因，如果有失眠應(yīng)該要檢查一下原因然后對(duì)癥治療。平時(shí)也應(yīng)該要放松心態(tài)，不要給自己太大的壓力，合理安排好自己的作息時(shí)間。如果是由于工作，應(yīng)該要注意可以請(qǐng)幾天假或者是辭職，換一個(gè)作息時(shí)間比較規(guī)律的工作。另外也可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物來對(duì)癥治療，也可以服用活力蘇口服液調(diào)理睡眠，也可以做一些針灸、按摩、理療的方法。平時(shí)也應(yīng)該還要注意減少一些咖啡還有茶的攝入，這些都是有刺激性的，對(duì)于睡眠來說是沒有好處的。然后平時(shí)也應(yīng)該要少喝酒，飲食，盡量以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物。
  語音時(shí)長 01:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-07 17456次

• 長期睡眠不足會(huì)頭暈嗎
  長期睡眠不足是可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈的癥狀，這在臨床上非常常見，主要是因?yàn)橐韵略颍旱?點(diǎn)，長期睡眠不好大腦得不到充分的放松休息，始終處于疲勞狀態(tài)，這是出現(xiàn)頭暈的重要原因。第2點(diǎn)，睡眠不足是前庭性偏頭痛的誘發(fā)因素，這是一種特殊類型的偏頭痛，患者可以表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐的臨床表現(xiàn)。第3點(diǎn)，還有些人群長期睡眠不足，有可能導(dǎo)致血壓升高，血壓升高也是會(huì)出現(xiàn)頭暈。所以患者一定要有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。
  語音時(shí)長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-13 3142次

• 長期睡眠不足會(huì)頭暈嗎
  病情分析：長期睡眠不足是可以引起患者出現(xiàn)頭暈的表現(xiàn)的，一方面睡眠不好，大腦得不到休息，過度疲勞可以出現(xiàn)頭暈、頭昏昏沉沉的感覺。另一方面，睡眠不好有可能誘發(fā)前庭性偏頭痛，患者會(huì)出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的頭暈。意見建議：建議患者要有規(guī)律的作息，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜。如果出現(xiàn)了前庭性偏頭痛，患者可以酌情使用鈣離子拮抗劑來進(jìn)行治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-26 901次

• 長期睡眠不足看什么科
  病情分析：長期睡眠不足患者是要去看神經(jīng)內(nèi)科的。長期睡眠不足屬于失眠的一種類型，如果睡眠不好，患者白天會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，全身乏力，注意力不集中等臨床表現(xiàn)，對(duì)生活質(zhì)量影響還是比較大的。意見建議：建議患者平時(shí)多參加戶外的體育鍛煉，可以去打球、跑步、游泳等，對(duì)于改善睡眠是有一定的幫助的。如果存在嚴(yán)重的失眠，建議患者必要時(shí)可以服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-07 902次

• 長期睡眠不足掛什么科
  出現(xiàn)這種問題，建議是要掛神經(jīng)內(nèi)科的。這屬于失眠的范疇，屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生一般會(huì)讓患者采取以下的治療方式：第1點(diǎn)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，無論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時(shí)起床。在白天不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，盡量不要午休。第
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 295次

• 長期睡眠不足會(huì)有哪些危害？
  睡眠對(duì)于人體非常重要，人的一生當(dāng)中大約有1/3的時(shí)間都是在睡眠，如果長期睡眠不足，有可能會(huì)引起以下的危害：第一，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)注意力明顯下降、反應(yīng)遲鈍，出現(xiàn)記憶功能的減退。第二，有可能誘發(fā)一些心腦血管方面的疾病，比如睡眠不足的人容易得心絞痛，容易得腦血栓等相關(guān)的疾病。第三，長期睡眠不足，有可能引發(fā)體
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 987次