流產(chǎn)后一般需要禁欲一個月,如果有生理需要可以通過轉(zhuǎn)移注意力解決,比如聽音樂、適當?shù)倪M行一些運動等。
流產(chǎn)后會對子宮造成一定的損傷,需要一定的恢復期,大約為一個月,在恢復期間通常不可以同房,否則容易引起感染,還會影響子宮恢復。如果在恢復期間有生理需要可以通過轉(zhuǎn)移注意力緩解,比如可以聽一些舒緩的音樂,也可以適當?shù)牡竭M行一些運動,比如散步、瑜伽等。
建議流產(chǎn)后一定要做好護理工作,保持自身清潔衛(wèi)生,預防引起感染,保持良好的心態(tài),避免精神過度緊張、壓抑與焦慮等。飲食方面可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,不可以吃生冷,過于油膩和辛辣刺激性的食物,否則容易影響恢復,另外需要定期到醫(yī)院進行復查,及時了解自身的康復情況。