鳳梨的功效為提高食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充糖分、輔助增強(qiáng)身體抵抗力等，作用為改善食欲缺乏、減輕胃腸道負(fù)擔(dān)、改善維生素缺乏、緩解低血糖、降低感染性疾病的發(fā)病率等。如果吃鳳梨后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、提高食欲：
鳳梨中的果汁含量比較豐富，而且口感酸甜，適當(dāng)吃能夠刺激味蕾，幫助提高食欲，改善食欲缺乏。
2、促進(jìn)消化：
鳳梨中含有多種酸性物質(zhì)及膳食纖維，可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快食物消化和吸收，從而能夠減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
3、補(bǔ)充維生素：
鳳梨中的維生素含量也比較豐富，如維生素B1、維生素B2、維生素C等。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍P梨，能夠?yàn)樯眢w提供多種維生素，改善維生素缺乏。
4、補(bǔ)充糖分：
鳳梨中還含有豐富的果糖、葡萄糖等糖分，能夠被人體快速吸收。出現(xiàn)低血糖的情況后，適當(dāng)?shù)某砸恍P梨，能夠使血糖迅速升高，緩解低血糖所出現(xiàn)的不適癥狀。
5、輔助增強(qiáng)身體抵抗力：
鳳梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維持和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能至關(guān)重要，可以提高身體對(duì)致病菌的抵抗能力，從而可以降低感染性疾病的發(fā)生率。
對(duì)鳳梨過敏者應(yīng)避免吃，糖尿病患者也應(yīng)避免吃鳳梨，以免影響病情控制。
