并沒(méi)有四君子加什么減肥的說(shuō)法，如果想要減肥，可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、針灸、拔罐、穴位埋線等方式減肥，無(wú)論選擇哪種方式減肥，都需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
1、調(diào)整飲食：
君子具有補(bǔ)氣以及益氣健胃的效果，用于改善脾胃氣虛，而搭配食物或者是藥物，不能達(dá)到減肥效果。若想要減肥，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，吃些低脂肪的食物，比如黃瓜、番茄、雞胸肉等。
2、加強(qiáng)鍛煉：
調(diào)整飲食期間，需要加強(qiáng)鍛煉，比如慢跑、快走、跳躍等，消耗掉體內(nèi)多余的熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到輔助減肥的目的。
3、針灸：
主要是刺激交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及神經(jīng)系統(tǒng)，加快脂肪代謝的速度，從而利于減肥。
4、拔罐：
能夠疏通氣血，加快血液循環(huán)的速度，調(diào)理身體功能，去除體內(nèi)的濕氣及寒氣，有利于減肥。
5、穴位埋線：
主要是在穴位埋入蛋白質(zhì)磁化線，調(diào)節(jié)患者內(nèi)分泌功能，加快血液流動(dòng)，對(duì)減肥有幫助。
減肥期間，不可以過(guò)度節(jié)食，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康。
