香菜屬于一種調味品,吃多了不太好,所以吃香菜的時候一定要適量。
1、香菜吃多了容易氣虛。中醫(yī)認為香菜能起到溫中健胃的作用,但是因為香菜味辛能散,過多的食用香菜可消耗元氣、消耗精神,大多數(shù)人可表現(xiàn)為身體無力、精神困倦,從而引起或加重氣虛之癥。
2、香菜吃多了容易導致色素沉著。香菜屬于感光蔬菜,在過多的食用香菜之后,經過紫外線的長時間照射有可能會導致色素沉著等。
3、香菜吃多了容易加重狐臭。在食用香菜之后,香菜中的特殊氣味可能會隨汗液排出,而本身狐臭的人在食用過多的香菜之后,可能會導致狐臭更加嚴重。
香菜雖然口感較好,但是在食用的時候還是應該注意食用量,避免過量食用香菜,并且日常飲食應該營養(yǎng)均衡,不要只吃單一的某種食物。