一般情況下，60歲以后老人跑步對身體有一定的好處，通?？梢蕴岣呃先说奈趿?，并且60歲以后老人跑步還能加強心臟的供血功能，增厚心肌，保護心臟等。
跑步是一項對人體有多種好處的體育運動，長期堅持跑步，通?？梢员Ｗo人體的心臟，加強心臟供血功能，增厚心肌，同時還有輔助減肥、消耗體脂的功效。對于60歲以后老人的身體更加有益。長期堅持跑步對于高血壓、高血脂、脂肪肝等多種疾病也有一定的抵制作用，跑步通常還有輔助調(diào)節(jié)血糖的效果。對于腸道功能也有一定的改善，比如改善便秘、腹瀉等。
若60歲以后老人患有關節(jié)炎、骨質(zhì)酥松等病癥，要注意適量運動，不要過量，否則可能會引起并且加重。老年人跑步后要注意補充水分，不要著涼，注意鍛煉的強度，不要長時間激烈的奔跑。
60歲以后老年人跑步好不好
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-02-1425485次
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02:09
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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周琪
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-14 4478次
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感冒了跑步好不好感冒之后跑步的影響要根據(jù)具體的情況具體分析。對少數(shù)體質(zhì)好、癥狀輕、感冒早期的患者來說感冒的時候可以進行適度得運動，但是對絕大多數(shù)的人來說都是有害的，尤其是針對兒童、年老還有體弱的患者。運動的時候身體消耗會增加，會加重人體的心肺勞動量，甚至會引發(fā)嚴重得心肺功能不全，所以建議感冒的時候不要參加鍛煉，應該要進行適當?shù)闹委熀托菹ⅲ嘈菹?，休息的越好，感冒就會恢復的也快。多喝水，多吃一些清淡容易消化的食物，避免飲食油膩。多開窗保持室內(nèi)通風，注意氣溫變化，注意防寒保暖等。語音時長 1:16”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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老年人做種植牙好不好老年人做種植牙好。牙齒缺失后，牙槽骨缺少牙根的刺激，逐漸變得低平，活動義齒固位力低下，經(jīng)常發(fā)生松動、脫落，影響咀嚼和進食。如果老人身體健康，牙槽骨豐滿，可以在局麻下切開牙齦，暴露骨面，植入植體，制作烤瓷或全瓷牙冠與植體相連，能夠顯著提高咀嚼效率，減小異物感。種植牙是理想的修復方式，能夠有效保存骨量，延緩牙槽骨的吸收。
王惠
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王鵬
主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院
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陳堅
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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