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吃葉酸不會(huì)犯困。

葉酸的化學(xué)成分是蝶啶、對(duì)氨基苯甲酸和L-谷氨酸，一般是B族維生素的一種，葉酸為抗貧血藥，用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血；同型半胱氨酸較高的患者；備孕的女性、孕婦以及葉酸缺乏、妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥，通常情況下吃了葉酸不會(huì)出現(xiàn)犯困的情況。吃葉酸也要注意服用量，不宜過(guò)量食用，如果吃的太多可能會(huì)引起惡心、腹脹等胃腸不適的癥狀，還有可能會(huì)引起腎臟功能異常的情況，所以需要遵醫(yī)囑用藥。

平時(shí)要多注意休息，保持良好的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣，同時(shí)飲食需要清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些新鮮的水果、蔬菜，如蘋(píng)果、芹菜等，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，還要避免吃油膩的食物，如肥肉、牛油火鍋等。