高血壓患者一般可以適量補充維生素。
高血壓作為一種常見的慢性疾病，患者需要長期控制血壓水平。在日常飲食中，除了限制鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入外，適量補充維生素也是有益的。維生素在人體新陳代謝中發(fā)揮著重要作用，對于高血壓患者而言，能夠幫助調(diào)節(jié)生理功能，間接促進血壓的穩(wěn)定。
維生素C具有抗氧化作用，能夠保護血管內(nèi)皮細胞免受損傷，預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。橙子、獼猴桃等富含維生素C的水果，是高血壓患者良好的食物選擇。維生素E同樣具有抗氧化功能，它能夠減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而降低心血管疾病的風(fēng)險。堅果、植物油以及綠葉蔬菜是維生素E的優(yōu)質(zhì)來源。維生素B族在能量代謝和神經(jīng)傳導(dǎo)中較為重要，尤其是維生素B6、B12和葉酸，能夠降低血液中同型半胱氨酸的水平，這種物質(zhì)與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)。全谷類、瘦肉和蛋類富含維生素B族，高血壓患者可適量攝入。維生素D對于調(diào)節(jié)鈣磷代謝、維護骨骼健康至關(guān)重要，近年來還發(fā)現(xiàn)它與心血管健康存在聯(lián)系。適量曬太陽和食用魚肝油是補充維生素D的有效途徑。
建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個人情況合理補充。
