近視眼患者可通過合理的飲食調(diào)整，攝入對視力有益的營養(yǎng)素，從而輔助視力的恢復與保護。其中，富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物成為關鍵。
1、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是視力恢復的基礎，它參與構(gòu)成眼睛的細胞與組織。食物如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等，不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白，還幫助增強眼內(nèi)肌肉的營養(yǎng)，對視力保健至關重要。
2、富含維生素的食物：維生素A、C、E及β-胡蘿卜素等，具有抗氧化、保護視網(wǎng)膜的作用，能有效緩解視疲勞。胡蘿卜、動物肝臟、枸杞、橙子等食物，是這些維生素的天然來源，建議近視患者適量攝入。
3、富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)如鈣、鋅等，也對視力恢復有積極影響。牛奶、蝦皮等富含鈣質(zhì)，能維持眼睛正常功能；而黃豆、燕麥等則富含鋅元素，有助于維持視網(wǎng)膜的健康狀態(tài)。
在藥物治療方面，杞菊地黃丸、復方丹參片等中藥，在醫(yī)生指導下可用于改善近視情況，但效果因人而異，不能替代正規(guī)醫(yī)療手段。良好的用眼習慣與飲食調(diào)整相輔相成。控制用眼時間，定期進行眼部檢查，同時保持營養(yǎng)均衡，才能更有效地促進近視眼的視力恢復。通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物，結(jié)合合理的藥物治療和良好的用眼習慣，近視眼患者可以在一定程度上改善和保護視力。
