膽結石患者在感到饑餓時,可以吃以下零食:
水果與水果干:新鮮水果如蘋果、香蕉、梨等,富含維生素和礦物質,且易于消化。此外,水果干如葡萄干、棗干等也是不錯的選擇,它們保留了水果的大部分營養(yǎng),同時便于攜帶和食用。
堅果:杏仁、核桃、腰果等堅果含有健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維。雖然營養(yǎng)豐富,但患者應注意適量食用,以避免攝入過多脂肪。
酸奶與全麥餅干:酸奶富含蛋白質和鈣,有助于調節(jié)腸道菌群;而全麥餅干則富含膳食纖維,能增加飽腹感,且相對低脂低糖。
恢復期間需要清淡飲食,可以吃小米粥、燕麥粥、蔬菜粥、面條等,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物,比如冰激凌、紅燒肉、辣椒、芥末、大蒜等。此外,定期復診,及時向醫(yī)生反饋恢復情況。