酒精通常24~72小時(shí)能代謝完，如果體內(nèi)酒精濃度過高引起不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
一般酒中含有大量的酒精，大量喝酒后會(huì)對胃腸道造成刺激，容易引起腹痛、腹脹等不良反應(yīng)，隨著時(shí)間的不斷延長，體內(nèi)的酒精會(huì)逐漸被身體代謝。如果個(gè)人的體質(zhì)比較強(qiáng)、新陳代謝速度比較快、體內(nèi)的酒精比較少，通常24小時(shí)能代謝。如果個(gè)人體質(zhì)比較差、新陳代謝速度比較慢、體內(nèi)的酒精比較多，可能需要72小時(shí)才能代謝完。雖然有上述參考范圍，但是并非絕對固定，具體時(shí)間與個(gè)人的實(shí)際情況有較大關(guān)系。
由于喝酒屬于不良的飲食習(xí)慣，也不利于身體健康，所以平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制喝酒的頻率以及喝酒量。喝酒后可以適量的增加飲水量，也可以適度的進(jìn)行鍛煉，比如散步、慢跑、練瑜伽等，能促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也可以加速酒精代謝速度。若大量喝酒后有明顯的不適癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過催吐、穴位等方法改善。
