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人流后需要注意什么

張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院產(chǎn)科

2023-09-20687次

人流是指人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)后需注意飲食、注意休息、注意個(gè)人衛(wèi)生、注意運(yùn)動(dòng)、注意保暖。

一、注意飲食：

人工流產(chǎn)后的患者飲食上不要吃寒涼、辛辣的食物，如冰激凌、辣椒等，不利于身體的恢復(fù)，需要以清淡飲食為主，還可以多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如雞蛋、獼猴桃、草莓等。

二、注意休息：

患者還要多注意休息，每天保證充足的睡眠，不要熬夜，每天晚上10點(diǎn)左右要臥床休息。

三、注意個(gè)人衛(wèi)生：

患者還要注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，并在太陽下暴曬，還要注意外陰的衛(wèi)生。

四、注意運(yùn)動(dòng)：

人工流產(chǎn)后患者不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但可以短時(shí)間的散步，散步有利于惡露的排出。

五、注意保暖：

期間患者還要注意保暖，晚上睡覺的時(shí)候需要蓋住肚臍，以免腹部著涼，引起不適。

期間患者還要保持好的心情，不要有焦慮的情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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