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• 經(jīng)期能運動減肥嗎

  不建議經(jīng)期做運動減肥。女性在月經(jīng)時屬于特殊的時期，因為陰道的出血女性會容易疲勞，情緒也容易出現(xiàn)波動等。如果再有飲食控制或過度運動，會造成身體不適，所以不建議經(jīng)期過度的減肥。女性在經(jīng)期期間可以運動，也可以適當?shù)目刂骑嬍?，如?jīng)期減少高熱量、高脂肪食物或飲料，可以少喝可樂，不吃油炸食品。同時可以做舒緩的運動，比如瑜伽、健身操，可以舒緩壓力，釋放內(nèi)毒素。雖然經(jīng)期期間不建議減肥，但經(jīng)期時可以適當?shù)目刂骑嬍澈瓦\動，也可以采取適當?shù)臏p肥措施。總之，在經(jīng)期期間應該保持充分的休息，保證足量水和維生素的攝入，可以做舒緩的運動。

  

  01:44
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 4443次

• 不傷膝蓋的減肥運動有哪些

  不傷膝蓋的減肥運動有游泳、騎自行車等，這些都是需要消耗能量的，還有大腿力量的訓練，也就是可以不蹲起，做大腿的抗阻鍛煉，抬升大腿，或者髖關(guān)節(jié)的伸、屈、內(nèi)收、外展，這些運動都是消耗能量而不傷及膝蓋的。蹲起或者是過度負重的縱向鍛煉對膝蓋都是有害的，平時要避免一些損傷膝蓋的運動，如跳高等。要想減肥，除運動之外，還需要配合飲食調(diào)理，合理的飲食有利于減肥。減肥期間不要吃高熱量的食物，不要吃含糖分比較高的食物，盡量不吃零食，吃飯時要細嚼慢咽。平時多吃蔬菜，盡量不吃過于油膩的食物，飲食要以清淡為主，要多喝水，有利于減肥。膝蓋之所以受傷是因為在伸屈的過程中髕骨和股骨之間的摩擦力量過大，所以盡量不要做負重的伸屈鍛煉。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 16024次

• 冠心病能快走四十分鐘嗎
  首先我們要知道，冠心病是一種動脈粥樣硬化性心臟病，往往它的誘發(fā)因素有以下幾種：第一、勞累；第二、情緒激動；第三、飽餐；第四、寒冷；第五、大便干結(jié)。所以針對患者，我們首先要盡量予以避免上述因素，只有我們的血管在進行了重建之后，比如支架植入，比如冠脈搭橋。我們可以建議患者根據(jù)自己的運動耐量，從小到大的適當予以增加，但是是否一定能快走40分鐘，每個人有每個人的特點，有每個人的耐受情況，所以我們還是要注意因人而異，不要過分的運動，從而導致心絞痛，甚至心肌梗死的發(fā)生。
  語音時長 01:40”
  王云鵬 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-12 2037次

• 高熱驚厥昏迷三十分鐘嚴重嗎
  這種情況是十分危險的，因為兒童在高熱狀態(tài)下會增加各種營養(yǎng)的代謝，耗氧量也會大幅度增加。代謝會增加13%，高燒還有可能會影響消化系統(tǒng)導致腹瀉，脫水和進一步代謝紊亂。這種情況有可能會導致患者的心臟血管負荷，因為心臟停搏液的加速而增加，而且還有可能會引起患者過度興奮煩躁，導致患者昏迷。這種情況下一定要注意，應該要及時的帶孩子去醫(yī)院做相應的檢查，以免對孩子的大腦發(fā)育造成相應的影響。同時還應該要注意，一旦孩子有體溫超過38度5的情況下，應該要及時的降溫處理。如果孩子反復的出現(xiàn)高熱驚厥，這種情況可以給孩子服用止驚藥物。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-20 2664次

• 高熱驚厥昏迷三十分鐘嚴重嗎
  病情分析：高熱驚厥昏迷30分鐘是非常嚴重的。因為高燒會使得我們身體的耗氧量迅速的增加、影響消化功能、導致脫水和代謝紊亂。意見建議：建議及時為患者散熱，建議將患者的衣物敞開，為患者用溫水擦拭身體，服用布洛芬來進行退燒，患者昏厥時間較長，應該及時送去醫(yī)院進行治療，避免延誤最佳治療時間。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-22 1304次

• 喝水多一點，二十分鐘就要去一趟廁所算是尿頻嗎
  病情分析：喝水比較多，20分鐘就去一趟廁所，考慮是尿頻的現(xiàn)象，正常情況下喝水后，4~5個小時會排尿，如果喝水后排尿頻繁，考慮是由炎癥刺激導致的。意見建議：可以結(jié)合自身的癥狀，看是否出現(xiàn)了尿頻，尿急，排尿困難等情況，可以做前列腺的相關(guān)檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，如果是炎癥刺激引起的尿頻，可以吃消炎藥治療，一周左右的時間癥狀就會緩解。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-04-22 3612次

• 二十分鐘運動出汗有減肥嗎
  二十分鐘運動出汗有一定的減肥效果。身材比較肥胖一般是由于攝入熱量過多引起的，還有可能是因為經(jīng)常不做運動導致的，如果想要瘦身，就需要通過控制飲食以及增加運動量的方式改善。平時要以清淡飲食為主，但要保證有營養(yǎng)的攝入，可以吃小米粥、雞蛋羹，避免食用辛辣刺激以及過于油膩的食物，否則會導致熱量攝入過多。平時多
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-13 1188次

• 吃完飯二十分鐘可以運動嗎
  吃完飯二十分鐘是否可以運動要根據(jù)患者的運動量來決定，如果患者吃完飯二十分鐘只是散步此時可以運動，如果患者想要做一些劇烈動作可是不可以運動。吃完飯以后人體的大量血液會流入胃腸等消化系統(tǒng)，能夠保障消化系統(tǒng)的正常工作。吃完飯以后二十分鐘如果患者只是散步，此時可以運動，而且運動的時間不宜過長。但是有一些患者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1020次