當我們測量血壓時，發(fā)現(xiàn)高壓（收縮壓）為145mmHg，低壓（舒張壓）為90mmHg，這通常意味著血壓偏高。這種情況可能由多種因素導致，如環(huán)境因素、身體肥胖、不良的生活習慣等。面對這樣的血壓數(shù)值，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？
首先，要了解這一血壓值已超出正常范圍。正常的血壓應(yīng)維持在收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg之間。而高壓145mmHg，低壓90mmHg，已進入高血壓的范疇，需引起足夠重視。
其次，高血壓的成因復雜，可能與劇烈運動、情緒緊張、長期高脂飲食、過量飲酒或身體肥胖有關(guān)。因此，調(diào)整生活方式至關(guān)重要，如適度運動、保持平和心態(tài)、避免熬夜以及減少高脂和高糖食物的攝入。
在治療方面，常用的降壓藥物包括硝苯地平緩釋片、卡托普利片、鹽酸維拉帕米緩釋片等，它們能有效幫助血壓恢復正常水平，但具體藥物用量需由醫(yī)生指導。
最后，除了藥物治療和生活方式調(diào)整，定期監(jiān)測血壓也十分重要。若經(jīng)過三次非同日測量后，血壓仍超標，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行科學治療。高血壓是一種慢性病，需要長期管理和控制，患者的積極參與和醫(yī)生的專業(yè)指導缺一不可。
