一般情況下,并不是只有在排卵期才能受孕。
排卵期是指女性進入排卵期的一個階段,大概在下次來月經(jīng)前14天出現(xiàn),由于在排卵期,成熟卵泡會分泌大量卵子,此時同房,可以增加精子和卵子結(jié)合成受精卵的成功率,但是并不代表,只有在排卵期才能受孕,一般在其他時期,也能受孕,只是成功率要比排卵期受孕成功率低一些。如果有備孕計劃,可以選擇在排卵期同房,但是需要控制同房頻率,不能太頻繁,每周2~3次即可,以免影響身體健康。
備孕期間,要多吃營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,包括小米粥、八寶粥、燕麥粥等,能補充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素,也有利于備孕。也可以適當做一些體育鍛煉,比如跑步、爬山、騎自行車等,能強身健體,也能加強性功能,也有助于提高受孕成功率。