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• 吃稀飯會(huì)長胖嗎

  這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126222次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來說，沒有哪個(gè)食物是絕對會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 24841次

• 孕婦可以吃鴨胗嗎
  孕婦可以適量吃鴨胗，鴨胗主要是肌肉組織，含有的蛋白質(zhì)比較多，脂肪含量比較少，孕婦食用后，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且也不容易出現(xiàn)體重增長過快的情況。但是孕婦食用時(shí)不要吃得太多，尤其是從外邊買來的，里邊會(huì)有食物添加劑或者防腐劑，吃多了容易導(dǎo)致對孕婦身體和胎兒發(fā)育的影響。并且鴨胗屬于動(dòng)物內(nèi)臟，里邊含膽固醇比較高，過量的食用會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，容易導(dǎo)致血壓升高，孕期出現(xiàn)妊娠期高血壓，對孕婦的身體和胎兒的發(fā)育將有很大的影響。
  語音時(shí)長 01:14”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-17 5155次

• 吃西瓜會(huì)長胖嗎
  西瓜的含糖量非常的高，如果是在三餐正常飲食的情況下再吃很多西瓜，是非常容易長胖的。另外，西瓜是屬于寒涼的水果，是不建議過多的食用的。平時(shí)害怕長胖的患者要注意多運(yùn)動(dòng)，要每天堅(jiān)持三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，對于減肥是有很大好處的。在飲食方面也要多加注意，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，細(xì)嚼慢咽避免暴飲暴食。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，注意多休息，多喝一些溫開水，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡。
  語音時(shí)長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 29215次

• 孕婦可以吃鴨胗嗎
  病情分析：孕婦可以適量吃鴨胗。孕婦吃鴨胗可以增強(qiáng)孕婦的脾胃功能，幫助消化，可以緩解孕婦的胃腸不適癥狀。同時(shí)鴨胗所含的蛋白質(zhì)質(zhì)量也很好，可以補(bǔ)充母體及胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。意見建議：孕婦食用鴨胗時(shí)，最好做得清淡易消化，不要選擇爆炒鴨胗，因?yàn)檫@樣添加的調(diào)味品太多，影響孕婦的口感。在選擇鴨胗的時(shí)候也要到正規(guī)市場選購，避免食材受到環(huán)境污染而導(dǎo)致對母體及胎兒產(chǎn)生不利影響。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-22 1403次

• 吃玉米會(huì)長胖嗎
  長期吃玉米不會(huì)導(dǎo)致肥胖，玉米中含有大量的出纖維和鎂，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)的廢物排出，有利于減肥，而且玉米中的鎂可以幫助我們的腸胃吸收，促進(jìn)新陳代謝，吃玉米可以幫助緩解視力疲勞，對于長期在電腦前工作的人來說，吃玉米對視力有很大的幫助。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-29 5104次

• 晚上吃鴨腿會(huì)不會(huì)長胖
  晚上適當(dāng)?shù)某曾喭仁遣粫?huì)長胖的。鴨腿中的脂肪含量適中，易于消化，所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨腿中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。從中醫(yī)角度分析鴨肉味甘，微咸，性偏涼，入脾、胃、肺及
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1938次

• 晚上吃鴨腿會(huì)不會(huì)長胖
  晚上吃鴨腿是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于多個(gè)因素，包括鴨腿的烹飪方式、食用量以及個(gè)人的能量消耗情況。一般來說，適量食用鴨腿并不會(huì)直接導(dǎo)致長胖，但過量攝入則可能增加體重。首先，鴨腿作為肉類食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分。這些成分對于維持人體正常
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次