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還是嚼著吃好，咀嚼服用在腸胃吸收比較好的。因?yàn)轱埡笕淼难褐饕性谙到y(tǒng)，這有利于維生素c的吸收，腸胃中的很多營(yíng)養(yǎng)成分在維生素c的情況下吸收比較好，比如說(shuō)鐵質(zhì)。

維生素c片要咀嚼后才能吞服的，通?？梢杂行У念A(yù)防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜等，以及提高身體的免疫力，預(yù)防心臟病、中風(fēng)、保護(hù)牙齒和牙齦當(dāng)?shù)鹊取＿€有在吃維生素c的時(shí)候要遵從醫(yī)囑，不可自行隨意盲目的使用。維生素c片過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

患者在日常生活中建議養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，進(jìn)食清淡易消化的食物，避免辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，有助于機(jī)體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，還要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于提高機(jī)體的抵抗力。