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6-14歲左右的兒童適合艾葉泡腳,泡腳的時候水溫不要太高,在38℃左右就可以。

艾葉具有溫經(jīng)通絡(luò)的作用,能夠去除體內(nèi)的虛火以及寒火,可以改善口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎以及中耳炎的癥狀,然后對去除體內(nèi)的虛火以及寒火有很好的效果。并且艾葉還具有驅(qū)寒的作用,使用艾葉泡腳能夠促進身體血液循環(huán),去除體內(nèi)的濕氣,還可以改善體內(nèi)血液循環(huán)不暢,能夠緩解身體疲勞。

如果兒童伴有出汗、皮膚粗糙以及食欲不振和口臭的現(xiàn)象,也可以使用艾葉泡腳。使用艾葉泡腳,需要將艾葉撕碎泡在泡腳桶里,倒入一些溫水泡腳,可以改善身體內(nèi)的不良反應(yīng),還可以改善兒童身體亞健康的表現(xiàn)。

兒童在飲食上要注意飲食營養(yǎng)均衡,可以多吃一些高蛋白以及高維生素的食物,比如牛奶、雞蛋、胡蘿卜等,能夠幫助身體發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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