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       月經(jīng)失調(diào)量少需要找到合適的治療方法。導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有以下幾種：

第一：營(yíng)養(yǎng)狀況。內(nèi)分泌需要足夠的蛋白質(zhì)作為保證，因此，當(dāng)身體的營(yíng)養(yǎng)狀況不佳時(shí)，就很容易出現(xiàn)內(nèi)容分泌失調(diào)等狀況。這種情況很可能發(fā)生在過(guò)度肥胖或過(guò)度飲食的女性身上。過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的不平衡。過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足以支持內(nèi)分泌功能，因此病人們需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)從而進(jìn)行調(diào)理。

第二：心理因素，現(xiàn)代人容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，壓力過(guò)大等情況。由于身體是一個(gè)整體平衡的系統(tǒng)，這些原因可能就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。對(duì)于由這種原因引起的內(nèi)分泌失調(diào)，必須從調(diào)整自己的情緒，建立積極的心態(tài)來(lái)調(diào)整。平時(shí)的時(shí)候不要讓自己的情緒波動(dòng)太大，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致其他心血管疾病出現(xiàn)。

1、皮膚惡化：女性在月經(jīng)周期的前后臉上可能會(huì)長(zhǎng)痘痘，這是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多而不能排出并堵塞毛囊的結(jié)果。臉上出現(xiàn)很多的斑點(diǎn)，膚色變暗，這也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

2、婦科疾病：下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸是一種調(diào)節(jié)女性月經(jīng)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。如果任何環(huán)節(jié)發(fā)生意外的話，就會(huì)影響正常的生理周期，甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。

3、乳房疾?。喝榉棵浲?、乳腺增生和其他乳房疾病都與體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素紊亂有關(guān)，如雌激素水平升高或相對(duì)升高，或雌激素受體對(duì)乳腺組織中雌激素的敏感性增加等。

1、多吃豆制品。大豆產(chǎn)品含有豐富的植物雌激素，可以在一定程度上改變體內(nèi)激素的分泌。從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使月經(jīng)也正常。臨床醫(yī)學(xué)研究表明，黃豆和大豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用。當(dāng)雌激素過(guò)低時(shí)，大豆或豆制品就會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素過(guò)高時(shí)，大豆或豆制品會(huì)使其減少。

2、注意排毒。平時(shí)要注意保持大便、小便、汗腺通暢，讓身體產(chǎn)生的所有廢物、毒素都有暢通的排水通道。便秘的時(shí)候需要多喝水，保持腸道濕潤(rùn)，使排便更順暢。

3、保持均衡飲食。在飲食上，要注意保持足夠的營(yíng)養(yǎng)平衡，合理搭配各種食物。多吃蔬菜、水果，不能吃辛辣的、油膩的食物。此外，可以增加不飽和脂肪酸的攝入量，減少動(dòng)物油的攝入劑量，從而可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。