想要判斷自己有沒有發(fā)燒,最簡單的一個(gè)方法就是在腋窩測量體溫,看有沒有發(fā)燒的癥狀。另外,在發(fā)燒的時(shí)候會自我感覺比較冷,打寒戰(zhàn),同時(shí)會出現(xiàn)呼吸加強(qiáng)、加快的癥狀。另外一個(gè)就是通過數(shù)脈搏來估算自己有沒有發(fā)燒,一般情況下,每升高一度的體溫,脈搏就會增加15下每分鐘,所以建議患者可以通過數(shù)脈搏的方法來判斷自己有沒有發(fā)燒的癥狀。
同時(shí)還應(yīng)該要注意,在發(fā)燒的時(shí)候一定要多喝水,及時(shí)的補(bǔ)充水分,以防脫水。而且還應(yīng)該要注意,如果在發(fā)燒的時(shí)候,患者可以觸摸一下自己的額頭,會發(fā)現(xiàn)額頭比較燙,這種情況下也可以判定自己是發(fā)燒了。