坐月子喝糯米粥的危害是如果過(guò)量可能會(huì)造成腹痛、腹脹等。
糯米粥是以糯米為主料制作的,糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。中醫(yī)認(rèn)為糯米性味甘、溫,入脾、胃、肺經(jīng),適用于脾胃虛弱,久瀉,便溏食少,表虛自汗等人群,熬制成粥后飲用,對(duì)人體健康很有好處。但是糯米粥難以消化,坐月子期間由于身體沒(méi)有完全恢復(fù),并且每天活動(dòng)量小,胃腸蠕動(dòng)慢,如果過(guò)多飲用糯米粥有可能會(huì)造成消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹脹、打嗝、反酸等不適,因此一定要適量的飲用,喝完以后可以順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)消化吸收。
建議坐月子期間不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產(chǎn)后的最初幾天,由于脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜等。