靜息心率56次/分通常是不正常的。
靜息心率又稱為安靜心率,是指在清醒、不活動的安靜狀態(tài)下,每分鐘心跳的次數(shù)。靜息心率的正常范圍一般在60-100次/分鐘左右,因為這個范圍的心率是心臟搏動最舒適的范圍。成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘),稱為心動過速,常見于興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶等。成人安靜時心率低于靜息心率60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上),稱為心動過緩,所以靜息心率56次/分低于60次/分鐘,通常是不正常的。如果患者沒有任何不適的癥狀,通常不需要治療的,因為像一些運動員或者重體力勞動的人,一般心率就要慢一些。如果有不適癥狀,比如說頭暈、乏力、暈厥等,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸阿托品片等藥物。
平時在日常生活中注意休息,避免勞累,合理搭配膳食,保證營養(yǎng)均衡,還要保持愉快的心情,有利于維持正常的心率。