哺乳期喝水多了對奶水通常沒有影響,患者無需過于擔(dān)心。
在哺乳期內(nèi)患者如果喝水量過多,會增加乳汁的分泌,但是對奶水的質(zhì)量不會產(chǎn)生不良影響?;颊咴诓溉槠趦?nèi)要注意飲食均衡和食物的多元化,飲食以清淡為主,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,如西紅柿、茄子、蘋果等,也要補(bǔ)充一些高蛋白和高營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、肉類、豆類等,有利于身體健康和奶水質(zhì)量?;颊呷绻橹勘容^少,可以多喝一些排骨湯、豬蹄湯等,能夠幫助下奶?;颊咴诓溉槠趦?nèi)應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,也不要吃一些生冷的食物,比如冷飲、冰淇淋等,否則會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腸胃不適的癥狀,奶水也會受到影響,寶寶食用后可能會導(dǎo)致身體不適。
建議患者在哺乳期每天進(jìn)行適量運(yùn)動,多喝溫開水,可以提高身體免疫能力。