女生一般在16歲到20歲以后停止長身高,具體的情況與骨骺線的閉合有關。
由于個體的差異,每個人的生長發(fā)育不同,骨骺線的閉合的時間不同,所以停止長身高的時間也會不同。如果平時體質比較好,身體營養(yǎng)充足,發(fā)育比較快,骨骺線的閉合的比較晚,可能20歲以后才會停止長身高。如果平時體質比較差,生長發(fā)育比較慢,而骨骺線的閉合時間比較早,則有可能是16歲左右就會停止長身高。因此在生長發(fā)育期,要養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,使身體得到有效的休息,平時可以參加一些戶外運動,比如跑步、登山或者騎自行車等,既能夠鍛煉身體,還可以促進身體生長,但是不要過量運動。
另外,在飲食上要葷素搭配合理膳食,一日三餐按時食用,不挑食,不偏食,身體得到了均衡的營養(yǎng),才有利于健康,在一定程度上也會減少疾病的發(fā)生。在日常生活中如果身體出現(xiàn)不適,要及時的去醫(yī)院就診,不可盲目的用藥,避免用藥不當對身體造成損傷,也會為日后治療增加困難,需要在專業(yè)的醫(yī)生指導下給予藥物治療。