孕中期假性宮縮通常是正常的，避免過(guò)度緊張。
假性宮縮是子宮肌層敏感性增強(qiáng)而出現(xiàn)的不規(guī)律宮縮，與精神刺激、從事激烈運(yùn)動(dòng)、提拿重物等原因有關(guān)。假性宮縮發(fā)作時(shí)，宮縮頻率不一致，持續(xù)時(shí)間短，間歇的時(shí)間長(zhǎng)且無(wú)規(guī)律，同時(shí)還伴有宮縮程度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱的現(xiàn)象。這是由于孕婦子宮在妊娠期內(nèi)不斷增大，子宮肌肉需要不斷的收縮來(lái)適應(yīng)胎兒的發(fā)育從而出現(xiàn)的正常反應(yīng)。發(fā)作過(guò)程中不需要進(jìn)行特殊處理，多注意休息即可。
在日常生活中孕婦應(yīng)改變睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，可以用熱水袋或者毛巾熱敷腹部，能夠緩解假性宮縮引起的不適癥狀，同時(shí)也應(yīng)注意飲食均衡，避免過(guò)度疲勞，保持心情愉悅。如果出現(xiàn)宮縮頻繁的現(xiàn)象，并伴有強(qiáng)烈腹痛以及陰道出血等不適癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
