脂肪肝考慮是過度肥胖、長(zhǎng)期大量飲酒、用藥不當(dāng)、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、高脂血癥等原因引起的，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情，影響身體健康。
1、過度肥胖：
脂肪肝通常是指肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，從而引起的病變。如果長(zhǎng)期食用高糖、高熱量、高脂肪的飲食，通常會(huì)導(dǎo)致身體過于肥胖，增加患有脂肪肝的幾率。建議將體重控制在合理的范圍內(nèi)，每天運(yùn)動(dòng)30~60分鐘，可以選擇慢跑、散步、騎自行車等。
2、長(zhǎng)期大量飲酒：
酒精會(huì)損傷肝細(xì)胞，影響對(duì)脂肪酸的分解和代謝，導(dǎo)致脂肪在肝臟中沉積。如果長(zhǎng)期大量飲酒，可誘發(fā)脂肪浸潤(rùn)，導(dǎo)致脂肪肝。建議改掉這個(gè)不良的習(xí)慣，每天攝入的酒精量不超過20克。
3、用藥不當(dāng)：
如果長(zhǎng)期使用四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素等藥物，可能會(huì)抑制肝臟內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，干擾脂蛋白代謝，進(jìn)而形成脂肪肝。如果是這個(gè)因素導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下停止使用藥物或者更換其他藥物進(jìn)行治療。
4、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良：
如果過度節(jié)食減肥，可導(dǎo)致身體存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況，會(huì)使身體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，限制載脂蛋白的合成，使肝臟內(nèi)積存大量的甘油三酯，誘發(fā)脂肪肝。建議平時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如每天1~2個(gè)雞蛋、一杯牛奶、3~5個(gè)大蝦等。
5、高脂血癥：
由于血液中脂類物質(zhì)過多，超過肝臟處理的能力，容易造成脂肪在肝內(nèi)堆積，形成脂肪肝?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用洛伐他汀片、普羅布考片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。用藥前可以先喝一口水，濕潤(rùn)咽喉部，以免藥物黏在口腔引發(fā)不適。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多休息，避免長(zhǎng)期熬夜，飲食要規(guī)律，做到少食多餐。
