肩膀彈響考慮是生理因素、肩周炎、骨折、關節(jié)軟骨病變、頸椎病等原因?qū)е碌?，可以通過熱敷、使用藥物、手術等方式進行改善。如果癥狀持續(xù)不能改善，建議及時就醫(yī)。
1、生理因素：
如果肩膀在活動的時候出現(xiàn)彈響的聲音，但是沒有其他不適癥狀，一般屬于生理性彈響，是一種正?，F(xiàn)象，不需要進行特殊治療，平時保持良好的生活習慣即可。
2、肩周炎：
是肩關節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)的無菌性炎癥，如果肩部有肌腱損傷的情況，患者在活動的時候可能會出現(xiàn)肩關節(jié)不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)彈響的現(xiàn)象?？梢圆扇【植繜岱蟮姆椒ㄟM行改善，熱水袋中加入2/3的熱水，使用毛巾包裹后熱敷于局部，每次熱敷10~15分鐘。
3、骨折：
如果曾經(jīng)出現(xiàn)過肩部骨折的情況，沒有及時處理會影響骨折的愈合，在活動的時候會導致周圍組織受到刺激，從而發(fā)出響聲。建議到醫(yī)院進行CT檢查，根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的指導下選擇保守治療或手術治療。
4、關節(jié)軟骨病變：
如果肩關節(jié)的關節(jié)軟骨出現(xiàn)損傷，其彈性會變差，在肩關節(jié)活動的過程中表面會增加摩擦力，導致彈響?？梢栽卺t(yī)生的操作下通過關節(jié)鏡手術的方法治療，手術后要臥床休息，早期避免劇烈運動，可以佩戴支具固定關節(jié)，易減輕腫脹和疼痛。
5、頸椎?。?/h3>
此疾病可導致肩關節(jié)周圍的肌肉和韌帶持續(xù)痙攣，增加關節(jié)的摩擦力，從而出現(xiàn)彈響的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用頸舒顆粒、頸復康顆粒、伸筋丹膠囊等藥物改善，可以選擇飯后服用藥物，以免對胃腸道造成刺激。
建議平時多進行一些體育鍛煉，比如跑步、游泳、打太極拳等，以增強體質(zhì)，減少患病的幾率。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，可補充身體所需的營養(yǎng)。
