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晚上睡覺說夢(mèng)話是什么原因

有的時(shí)候在睡覺時(shí),總會(huì)聽到各種奇奇怪怪的夢(mèng)話,在晚上睡覺時(shí)說夢(mèng)話的原因,可能是由以下幾種。

一:情緒因素人的情緒,人的情緒喜、怒、憂、思、驚、恐、悲,這幾種為主。在晚上睡覺前,任何一種情緒過于激烈都會(huì)影響大腦神經(jīng)中樞,就可能導(dǎo)致睡覺的時(shí)候說夢(mèng)話。

二:壓力過大,白天一天工作或者學(xué)習(xí)壓力過大,思考的事情過多,精神處于高度緊張狀態(tài),像大腦皮層傳達(dá)信號(hào),也可能引起晚上睡覺說夢(mèng)話。而且說夢(mèng)話的內(nèi)容,多于工作和學(xué)習(xí)有關(guān)。

三:環(huán)境因素,睡覺的地方過于吵鬧或者晚上開燈睡覺,以及睡不舒服的床,在一定程度上都會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量,睡覺愛說夢(mèng)話。

以上內(nèi)容僅供參考

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