孕酮低的女性應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮,另外也可以吃一些食物,通過食物進(jìn)行補(bǔ)充。
1 含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維生素e的成分的食物,可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。
2 適當(dāng)吃一些含果膠膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng),因?yàn)樗性S多的優(yōu)點(diǎn),因?yàn)楹芯S生素c,可以幫助消化預(yù)防動(dòng)脈硬化延緩衰老,含糖量也比較低,易產(chǎn)生飽腹感,所含的果膠膳食纖維能延緩葡萄糖的吸收。