宮寒血冷可以通過吃桂圓、艾附暖宮丸、養(yǎng)血調經膏等進行調理。
1、桂圓:桂圓有補心脾,益氣血,安神的作用,經常吃桂圓可以開胃健脾,安神補血,使人精神飽滿,中氣十足。經常吃桂圓是可以治療宮寒的。其還可以與其他食物同食,如桂圓紅豆大棗湯、龍眼紅棗補血茶等,對緩解癥狀有一定的幫助。
2、艾附暖宮丸:是一種中成藥,里面的中藥成分具有理氣補血、暖宮調經、散寒止痛的功效。服用之后,能夠讓人的氣血變得更加順暢,改善身體的宮寒、血冷等癥狀,從而緩解身體的各種不適。
3、養(yǎng)血調經膏:養(yǎng)血調經膏有養(yǎng)血調經、溫宮止痛等功效,可以治療宮寒血虛導致月經不調、痛經等癥狀。此藥為外用藥,用藥前應加溫軟化,然后貼于臍腹和腰,對緩解癥狀有一定的幫助。
除以上方法外,還可以在醫(yī)生的指導下服用阿膠補血口服液等藥物調理。在日常生活中,應注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,均衡飲食,不暴飲暴食,避免吃生冷、辛辣刺激性食物,如冰糕、辣椒、大蒜等,以免加重癥狀。