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• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進(jìn)行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點(diǎn)等含糖量比較高的飲食。同時(shí)也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運(yùn)動和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進(jìn)行一定的活動和鍛煉，平時(shí)注意增加體力勞動。在餐后半小時(shí)之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?5~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時(shí)每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-28 1784次

• 怎樣預(yù)防心臟病

  心臟病因?yàn)榉N類非常多，預(yù)防措施也不一樣。預(yù)防冠心病，一個(gè)是改善不良的生活習(xí)慣，比如高脂、高鹽飲食；再一個(gè)是應(yīng)該避免過重的體力活動、疲勞；再一個(gè)是保持情緒穩(wěn)定。如果是心衰的病人，還應(yīng)該減少液體入量，就是少喝湯、少喝水；如果是冠心病一般性功能正常鼓勵多喝水；如果病人是心律失常，早搏比較多、睡不著覺，像這樣的病人，一個(gè)是需要鎮(zhèn)靜，進(jìn)行預(yù)防，再一個(gè)必要時(shí)用藥物進(jìn)行預(yù)防。冠心病病人還需要用擴(kuò)張冠狀血管的藥物，進(jìn)行預(yù)防發(fā)作，如果癥狀比較明顯，最好到醫(yī)院看看。

  

  01:17
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 3142次

• 睡眠型癲病怎么治
  睡眠型癲病一般都是在晚上發(fā)作的，可以通過使用藥物治療，來改善臨床癥狀，需要每天服用藥物，比如說卡馬西平。在治療期間一定要注意定期復(fù)查，平時(shí)要注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，避免熬夜，飲食要注意清淡，盡量的少吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物。平時(shí)還要注意多補(bǔ)鈣，避免著涼，要注意保暖，癲癇是由于大腦神經(jīng)元細(xì)胞突發(fā)性的異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇的治療，主要是靠藥物治療。一旦找到可以控制發(fā)作的藥物，應(yīng)該不間斷的應(yīng)用，用藥最好從小劑量開始，逐漸的增量，既能控制發(fā)作又不產(chǎn)生毒應(yīng)反應(yīng)，如果換藥物需要采用新藥及遞減舊藥的原則，不能驟然的停藥，目前多主張用一種藥物，在確認(rèn)單藥治療失敗以后，才可以選用第二種藥物。
  語音時(shí)長 1:37”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 3922次

• 怎樣預(yù)防睡眠障礙
  認(rèn)識睡眠重要性，睡眠是大腦和軀體及時(shí)休息的重要基礎(chǔ)。沒有充足睡眠，就沒有充沛精力去工作、學(xué)習(xí)或是生活；充分認(rèn)識每個(gè)個(gè)體都有睡眠覺醒的節(jié)律，不要打亂，當(dāng)規(guī)律失常，要依靠自已調(diào)整或是培養(yǎng)，形成自己的生物節(jié)律，周末不睡懶覺，按時(shí)起床做活動。遇到意外情況被打亂時(shí)，即睡眠覺醒節(jié)律紊亂后，及時(shí)理順，讓睡眠規(guī)律恢復(fù)正常；睡眠習(xí)慣發(fā)生改變，慢慢調(diào)整、矯正，一般不需藥物調(diào)整；若使用可間斷用藥，矯正后，逐漸減藥、停藥，防止產(chǎn)生藥物依賴性。
  語音時(shí)長 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-15 1437次

• 睡眠性癲病可以治好嗎
  睡眠型癲癇指睡眠過程中發(fā)作的癲癇，睡眠是癲癇臨床發(fā)作和異常放電的重要激活因素。臨床上任何癲癇發(fā)作均可發(fā)生于睡眠中，發(fā)作后，部分患者繼續(xù)睡眠，小部分患者逐漸清醒，而有效地區(qū)別出是睡眠型癲癇或者其他類型癲癇，建議去正規(guī)的?？漆t(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 4301次

• 睡眠型癲癇
  睡眠型癲癇，顧名思義，其實(shí)是睡眠過程中發(fā)作的癲癇。睡眠時(shí)癲癇臨床發(fā)作和異常放電的重要激活因素。臨床上任何癲癇發(fā)作均可發(fā)生于睡眠中。這一疾病常常發(fā)生于睡眠期間，一般癥狀表現(xiàn)為發(fā)作性，伴發(fā)精神不振或行為異常等。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2002次

• 睡眠型癲病會遺傳嗎
  睡眠型癲病臨床上是指睡眠性癲癇。睡眠性癲癇通常會遺傳。睡眠性癲癇是癲癇病常見的類型，通常在睡覺的過程中會發(fā)病。此疾病的病因主要與染色體顯性遺傳有關(guān)，如果父母患有此類疾病，可能會加大子女患病的概率，該病還可能與身體代謝異常、感染等原因有關(guān)?；疾『笤诎滋旌苌儆邪d癇的癥狀發(fā)作，但是夜間在睡眠時(shí)，會出現(xiàn)神經(jīng)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-07-03 0次

• 睡眠型癲病吃什么藥
  睡眠型癲病是指睡眠型癲癇，睡眠型癲癇患者一般吃苯妥英鈉片、卡馬西平片、丙戊酸鈉片、癲癇康膠囊、癲癇寧片等藥。1、苯妥英鈉片：睡眠型癲癇考慮是皮質(zhì)發(fā)育障礙、遺傳等原因?qū)е?，患病后會出現(xiàn)入睡后突然驚醒、遺尿、驚叫以及呼吸暫停等癥狀。而苯妥英鈉片
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-08-09 0次