牙石指的是牙結(jié)石，牙結(jié)石可能是牙齒不整齊、牙齒表面粗糙、吃高糖的食物等原因所致，可以通過(guò)一般治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，建議遵醫(yī)囑用藥。
1、牙齒不整齊：
牙齒長(zhǎng)得不整齊容易導(dǎo)致食物嵌塞，食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間停留得不到及時(shí)清除會(huì)造成牙結(jié)石沉積?？梢酝ㄟ^(guò)佩戴牙套的方式進(jìn)行矯正。
2、牙齒表面粗糙：
牙齒表面粗糙加上平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，容易導(dǎo)致食物殘?jiān)约凹?xì)菌不斷堆積，時(shí)間久了就會(huì)形成牙結(jié)石。平時(shí)應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，飯后漱口，一日兩次刷牙。
3、吃高糖的食物：
長(zhǎng)期喜歡吃高糖的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，會(huì)導(dǎo)致唾液的黏稠度增大，沉積在牙齒表面，可導(dǎo)致牙結(jié)石形成。建議少吃含糖的食物，同時(shí)可以在專業(yè)醫(yī)師的操作下通過(guò)齦上潔治術(shù)、齦下潔治術(shù)等手術(shù)方法進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，也可能是長(zhǎng)期吃富含鈣磷的食物、牙周炎、口炎等原因所致。如果出現(xiàn)身體不適的情況，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔醫(yī)院就診，在日常生活中應(yīng)該以清淡飲食為主，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，對(duì)身體健康有益處。
