無法直接判斷腹直肌修復(fù)手法好還是儀器好,兩者都比較好,如果出現(xiàn)了身體不適,應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
腹直肌位于腹前壁正中線兩側(cè),在人體中起著比較重要的作用,能夠維持軀干穩(wěn)定、保護內(nèi)臟。如果腹直肌出現(xiàn)了分離,功能也會有所下降,可以通過手法進行修復(fù),但是需要由專業(yè)的人士進行操作,效果比較明顯。儀器也可以修復(fù)腹直肌,可以根據(jù)身體的狀況定時定力,修復(fù)的效果也比較好。手法和儀器都可以修復(fù)腹直肌,具體哪個效果好無法做出比較。
腹直肌修復(fù)過程中,需要保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,也不要吃高脂肪高熱量的食物,比如肥肉、炸雞、炸薯條等,以免導(dǎo)致能量攝入過剩,導(dǎo)致皮下脂肪增多,影響修復(fù)效果。
平時還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻挘热珧T自行車、游泳、跑步等,能夠增加肌肉的力量,使修復(fù)效果更加明顯,在活動前需要進行熱身,也不要盲目進行。