通常情況下，吃菠菜、梨、護(hù)肝片、扶正化瘀膠囊、益肝靈片等食物和藥物護(hù)肝保肝有效。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、菠菜：
是一種常見蔬菜，吃了以后可以為身體補(bǔ)充維生素、膳食纖維、微量元素等，能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對保肝護(hù)肝有輔助作用。
2、梨：
屬于常見水果，其中的水分含量較多，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
3、護(hù)肝片：
由柴胡、板藍(lán)根、綠豆等組成，具有疏肝理氣、健脾消食的功效，還具有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用，服用后可以起到保肝護(hù)肝的效果。
4、扶正化瘀膠囊：
該藥物具有活血祛瘀、益精養(yǎng)肝的功效，可以治療肝腎不足引起的面色晦暗、疲倦乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，對保肝護(hù)肝也有幫助。
5、益肝靈片：
此藥物屬于清肝解毒劑，具有改善肝功能以及保護(hù)肝細(xì)胞膜的功效，還可以用于急性肝炎或慢性肝炎引起的癥狀。
生活中需要戒煙戒酒，也要注意營養(yǎng)均衡，還需要保持積極樂觀的心態(tài)，有利于身體健康。
