小月子流產(chǎn)需要注意補充營養(yǎng)，建議吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，對身體是有好處的，還可以吃一些補氣血的中成藥調(diào)理身體。
小月子流產(chǎn)吃什么好
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-1730650次
1、飲食調(diào)理：小月子流產(chǎn)后可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉、動物肝臟、豆制品等，還可以燉湯喝，如魚湯、豬蹄湯、排骨湯、鴿子湯等，還可以多吃一些蔬菜水果，如菠菜、海帶、黃豆芽、橘子、蘋果、香蕉、火龍果等，含有豐富的維生素和纖維素，能增強身體免疫力，對身體恢復也是有好處的。
2、藥物調(diào)理：小月子流產(chǎn)后氣血比較虛弱，可以在惡露完全干凈以后使用一些補氣血的中成藥調(diào)理身體，如八珍丸，益氣養(yǎng)血口服液等。
小月子流產(chǎn)后身體比較虛弱，身體抵抗力也會下降，所以生活中也需要注意保暖，在室內(nèi)也需要穿長衣長褲，不喝冷飲，不吃辛辣刺激性食物，要注意保證充足的睡眠時間，規(guī)律作息，身體才能更好的恢復。
以上內(nèi)容僅供參考
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小月子減肥的方法小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養(yǎng)血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-09-09 4963次
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小月子出虛汗如何調(diào)理在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達到治療的目的，可以多吃有補氣補血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產(chǎn)婦應該多喝湯水及時的補充相應的電解質(zhì)，避免機體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時也不應該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復，還影響哺乳時奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應該每天用溫開水擦拭身體，因為產(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-26 2315次
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小月子吃什么水果好恢復子宮小月子，指的就是流產(chǎn)后或是小月份的引產(chǎn)以后，需要休息十天半個月。那么這個時候，對于水果的話，其實都可以吃，只要不是太生冷的就行。比如說從冰箱里面拿出來的水果，比較冰的水果，其它的水果都可以吃。還有就是要多吃蛋白質(zhì)比較豐富的，比較容易好消化的，增加營養(yǎng)的東西。對于恢復子宮的話，最主要的還是需要用收縮子宮的藥物，比如說口服一些益母草、新生化顆粒，這些都是收縮子宮的藥物。坐小月子也并不是一直要躺在床上，還是要適當?shù)倪\動，幫助子宮里面的瘀血排出來，這樣對恢復子宮的話也有好處。所以說對小月子吃什么水果沒有特別的要求，就是不要吃太生冷的東西就行了。語音時長 01:22”
嚴曌
副主任醫(yī)師成都大學附屬醫(yī)院
2018-10-10 22362次
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嚴曌
副主任醫(yī)師成都大學附屬醫(yī)院
2021-07-15 20760次
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小月子吃什么補品病情分析：小月子后建議可以多吃一些雞湯、魚湯、瘦肉、雞蛋、牛奶、面條等都是可以的。小月子期間應該保持愉悅的心情，避免過度的緊張焦慮，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：小月子期間根據(jù)自己的身體情況，也應該適當?shù)南麓策M行活動，室內(nèi)應該進行通風換氣，但是避免直接對準風口處，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜以及水果。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-30 2504次
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-09-26 0次
