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概述：

如果出現(xiàn)了腰膝酸軟、手腳冰涼的癥狀，一般初步判斷為腎陽虛導(dǎo)致的，通常需要補(bǔ)腎調(diào)理，不僅僅需要補(bǔ)腎陽，更重要的是需要補(bǔ)腎精，腎精包含了先天之精和后天之精，廣義上來講，還包括了人體內(nèi)的血、津液、髓以及水谷等一切精微物質(zhì)。腎精充盈才能夠從根本上解決腰酸腳軟等腎虛的癥狀。

如何調(diào)理：

如果需要補(bǔ)腎精，那么通常需要脾腎雙補(bǔ)。因為腎藏精，精氣的充盈依賴于脾運化水谷精微的滋養(yǎng)。脾運化水谷精微，需要腎精的溫煦和化生，當(dāng)腎陽虛時，那么就有可能會對脾臟造成一些影響。脾腎同時補(bǔ)益，能夠更好的固攝腎精，否則單單的補(bǔ)腎，不加固澀，這樣不容易恢復(fù)。

意見建議：

對于出現(xiàn)腰膝酸軟、手腳冰涼癥狀的患者，一般可以服用一些中成藥，例如常用的固精補(bǔ)腎丸等，能夠溫補(bǔ)腎臟，緩解腎陽虛癥狀，同時還能夠健脾，固養(yǎng)腎精，使腎精充盈，從根本上治療。生活當(dāng)中要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做一些有氧運動，盡量不要吃一些生冷的食物，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，同時也要注意節(jié)制房事，不要過度房勞。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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腰膝酸軟手腳冰涼怎么辦

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