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概述：

導(dǎo)致男性腎陰虛的原因有很多，比如壓力過(guò)大，有的男性在工作中會(huì)有很大的壓力，就會(huì)造成身心俱疲，精力衰退等情況；還有原因就是生活飲食無(wú)節(jié)制，比如吸煙、飲酒、作息不正常等等，都會(huì)造成腎臟受損，出現(xiàn)腎陰虛；過(guò)度手淫，性生活過(guò)頻等等，這些不良的習(xí)慣，都可以直接損傷人體的腎臟，造成腎虛的癥狀出現(xiàn)。

對(duì)癥用藥建議：

男性腎陰虛的癥狀有很多，比如臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)，神色黯淡無(wú)光，身體整個(gè)機(jī)能變得低下，同時(shí)性欲衰減，腰部酸痛，身體燥熱，經(jīng)常盜汗，并且冒虛汗，也會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴，膝蓋酸軟，四肢無(wú)力，乏困等，同時(shí)聽(tīng)力還會(huì)下降，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，便秘，遺精等現(xiàn)象。出現(xiàn)這些情況，需及時(shí)去中醫(yī)院就診，進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，除此之外，還需要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。

飲食注意：

腎陰虛者要規(guī)律生活和飲食習(xí)慣，可以多食用黑木耳、黑芝麻和核桃等食物進(jìn)行食補(bǔ)；每天要有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量也很重要，盡量避免熬夜，減少肝腎損害；要注意勞逸結(jié)合，不要給自己過(guò)大壓力；房事要有節(jié)制，有利于腎和精液的養(yǎng)護(hù)。還要多吃枸杞，何首烏等補(bǔ)腎食物。

以上內(nèi)容僅供參考