女性年齡如果超過35歲,身體器官的功能會逐漸的下降,所以如果再進行備孕二胎,備孕之前一定要到正規(guī)醫(yī)院對自己的身體進行全面的檢查,尤其是心臟、肝臟、腎臟、卵巢功能等多方面的檢查。
同時也要注意保持戒煙戒酒的狀態(tài),定期對自己的血壓、血糖進行有效的測量。平時可以做輕柔的運動,最好是做好腹部的保暖,不要穿緊身低腰的褲子,根據(jù)季節(jié)的變化合理的添加衣物。
多吃提高卵子質(zhì)量的食物,比如魚類、雞蛋、牛奶等,而且要注意采取健康的烹調(diào)模式,最好是不要使用高溫油炸。女性在懷孕前三個月最好就開始補充葉酸,預防胎兒神經(jīng)管的畸形,懷孕后一定要定期做產(chǎn)檢。