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可能是因?yàn)槲竸?dòng)力不足,胃排空時(shí)間延長(zhǎng),出現(xiàn)胃腸功能紊亂,消化不良。此時(shí)可以口服點(diǎn)促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等。飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)臨睡前不要進(jìn)食,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如清淡的面條、小米粥、米糊等等;盡量不吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如板栗、糯米、紅薯等。

飲食要規(guī)律,消化不良時(shí),可以少吃多餐;吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空;要保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持情緒的穩(wěn)定,心情舒暢。

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