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因為前列腺炎是一個生活方式病，就像感冒一樣，那么我們預防感冒的方法，預防前列腺炎基本上都有效。臨床上，把前列腺炎的預防總結為有八項規(guī)定：第一個不喝酒，因為酒可以刺激前列腺。第二個不吃辣。有些人無辣不歡，吃了以后前列腺就不舒服，因為可以刺激前列腺。第三個不能著涼。不管是局部著涼或者全身著涼，都會引起前列腺炎的加重，因為前列腺是一個怕冷的器官。第四個不能久坐。久坐可以加重前列腺的充血水腫、加重炎癥。第五就是不能憋精。有人說一點精十點血，憋住可能有好處，實際上正常的排精，有利于前列腺炎的恢復，就像我們排尿，有利于尿道炎的恢復一樣。第六個就是不能憋尿。因為憋尿的情況下，容易導致前列腺的逆流。第七個就是多喝水，可以有利于前列腺恢復。第八個就是心情不能壓抑、不能整天愁眉苦臉的。這樣注意了八項規(guī)定，我們的前列腺炎常常就容易預防，比較難以發(fā)生。

前列腺炎呢，因為它跟生活習慣，是有很大關系的，所以我們還是希望，養(yǎng)成好的生活習慣，這樣對前列腺是有很大的幫助，一般我們說，影響前列腺的生活習慣。第一，睡眠、工作壓力，會影響身體的狀態(tài)，所以不能熬夜，工作不能太勞累了，有的人老加班，這樣的話對身體是不利的，那慢性前列腺炎，往往都是這些不良生活習慣引起來的。第二，就是適當?shù)囊憻掑憻挘驗槟悻F(xiàn)在的人呢，他都是屬于室內的工作，都是坐著的。這樣的話呢，身體全身都沒有得到運動，這樣血液循環(huán)各方面都會受影響。所以長期的這種不運動，是不合適的。我們要鼓勵，就是我們要多活動活動，有空去活動活動，那么促進全身的健康，尤其對前列腺炎，促進它的血運是有好處的。一般我們非常簡單，沒有什么特別的說復雜的運動，你就跑跑步，打打球爬爬山都可以，游泳、各種運動，只要是能夠鍛煉身體的，這都是挺好的。第三，就是要養(yǎng)成好的生活習慣，就是養(yǎng)成飲食習慣，一般的我們說抽煙喝酒，這是肯定對身體有影響，尤其是喝酒，對這個前列腺刺激很大，很多前列腺患者都有這個體會，本身沒事，那天喝了兩場酒，那么癥狀就犯了，這個是很常見的。前列腺，喝酒的刺激還是挺明顯的。第四，就是定期的排精，就是說生理功能，你不要怕它會傷害你，傳統(tǒng)的思想，老覺得性生活或者手淫，好像就傷害身體，就是導致腎虛，很多人一說起來性就說，你看我這么虛，排精是不是要禁欲、要節(jié)欲。實際上這些對前列腺都很不利的，性功能是不會傷害身體的。定期的排排精，實際上對前列腺是有好處的。那么這個次數(shù)呢，也是根據(jù)每個人的情況不一樣，有的人說，年輕人一周一兩次排精就到頭了，再多排就不行了、就受傷了，這其實是沒有科學根據(jù)的。實際上我的觀點是你順其自然，如果你有欲望，就可以定期排，不要去禁欲，也不要去規(guī)定說一周只有一兩次，每個人情況還不一樣，有的人他就三五次，有的人甚至更多的，只要你沒有產生身體的不適，順其自然，就像你吃飯一樣，餓了就吃飯，沒有誰規(guī)定說，一個人只能吃一碗飯，每個人身體狀態(tài)還不一樣。根據(jù)身體的狀況，實際上是自己的生理上的感覺，有時候還是挺客觀的，你只要順著它就沒有錯，也要跟痔瘡要區(qū)別。如果患者有明顯的痔瘡，痔瘡也會有墜脹的感覺，肛門周圍的，或者肛門本身的墜脹的感覺，患者也要到肛腸科，把痔瘡先治一治、控制控制。如果痔瘡的癥狀控制好了，癥狀緩解了，那它還是痔瘡引起來的。如果痔瘡好了以后，這個癥狀還是有，同時患者還有一些，別的前列腺的炎的癥狀，我們還是按前列腺炎，再繼續(xù)治療。