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成年后怎么樣才能長高需要具體情況具體分析，如果骨骺線沒有閉合可以通過注射生長激素等方法長高，如果骨骺線已經(jīng)閉合可以通過增高手術(shù)長高。

骨骺線在16到20歲左右閉合，骨骺線沒有閉合之前可以通過注射生長激素長高，在飲食上要注意多吃高蛋白和含鐵、鈣、鋅的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天可以打籃球、跳繩等，多做一些彈跳性的動作，有助于長高。

如果骨骺線已經(jīng)閉合，可以通過增高手術(shù)長高，增高手術(shù)實際上就是斷骨延長，是根據(jù)肢體組織在一定應(yīng)力刺激下再生的生物學(xué)原理，應(yīng)用截骨術(shù)，在小腿或大腿把已經(jīng)閉合的骨骺線重新打開，對截骨端產(chǎn)生有益的應(yīng)力刺激，使骨細胞和肢體其他組織細胞不斷發(fā)生分裂和增殖，從而使肢體骨與皮膚神經(jīng)、肌肉等組織的數(shù)量和長度不斷的增加，從而達到長高的目的。

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成年后怎么樣才能長高

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