提高體溫的方法包括：提高人體基礎(chǔ)代謝率、給身體保暖保溫、服用提高基礎(chǔ)代謝率的藥物。
提高體溫的方法有哪些
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0333844次
提高人體基礎(chǔ)代謝率：體溫比較低有可能是因?yàn)榛A(chǔ)代謝率比較低引起的，可以通過(guò)鍛煉的方式提高人體的基礎(chǔ)代謝率，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、慢跑的運(yùn)動(dòng)，也可以選擇跳高、跳遠(yuǎn)等無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體的體溫。
給身體保暖保溫：體溫較低有可能是周圍環(huán)境溫度過(guò)低造成，需要及時(shí)給身體保暖，添加適當(dāng)?shù)囊挛?，能夠達(dá)到提高體溫的效果，也可以使用保暖毯、暖寶寶、暖水袋取暖。
服用提高基礎(chǔ)代謝率的藥物：體溫較低還有可能是疾病引起的，比如甲狀腺功能減退，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，提高基礎(chǔ)代謝率的藥物改善，例如左甲狀腺素鈉。
平時(shí)也可以多喝一些溫開(kāi)水，能夠加快身體的新陳代謝。
以上內(nèi)容僅供參考
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