通常情況下，一個小時胎動3~5次算正常，若孕婦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，避免延誤病情。
胎動是胎兒在母體子宮內(nèi)出現(xiàn)的各種活動，包括踢腿、伸手等動作，胎動的次數(shù)和頻率體現(xiàn)了胎兒在子宮內(nèi)的狀況。胎動一般出現(xiàn)在妊娠18~20周時，一般情況下，一個小時胎動3~5次算正常。如果胎動次數(shù)過多或過少，都可能表示胎兒存在問題。因此，孕婦在妊娠期間，要密切關(guān)注胎動的次數(shù)。
大部分初產(chǎn)婦在剛剛感受到胎動時，會感覺到胎動若有若無，隨著胎兒的不斷長大，胎動會變得有力、規(guī)律。胎動頻繁可能是孕婦進(jìn)食、精神過度緊張、胎兒輕度缺氧等原因引起的，胎動減少則可能是母體供氧不足、患有糖尿病、嚴(yán)重貧血等原因。
孕婦在妊娠期間，應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸，多吃富含葉酸的食物，比如豬肝、羊肝、菠菜等。注意休息，避免過度勞累，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，減少焦慮、抑郁、生氣、憤怒等不良情緒的刺激，保持樂觀的心態(tài)，有利于孕期健康，有助于胎兒的生長和發(fā)育。
